Овсяная крупа − кладезь полезных веществ и витаминов, именно поэтому её стоит купить и попробовать сварить кашу по всем правилам. В ней содержится много “медленных” углеводов и растворимых волокон, дающих ощущение сытости надолго. Способ приготовления: в кипящую подсоленную воду опустить пакетик с крупой. Варить на среднем огне 55-60 минут. Открыть пакетик по линии отрыва и выложить готовую крупу на тарелку.
